중독의 사슬에서 벗어나기
삶에 있어서 중독은 다양한 각계 각층의 개인에게 영향을 미치는 다면적인 문제입니다.
우리는 다양한 유형의 중독을 이해하고 개인을 치유와 회복의 길로 안내할 수 있는 솔루션을 탐색하며 중독의 그림자에 빛을 비추고 그 너머에 있는 희망을 받아들이며, 우리는 중독의 파괴적인 영향을 밝히고 회복을 원하는 사람들에게 희망의 등대를 제공합니다.
회복
수면 주기의 이해 : REM 수면 과 Non-REM 수면
수면은 우리 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다.
수면을 통해 우리는 육체적, 정신적 피로를 회복하고, 면역 체계를 강화하고, 기억력과 학습 능력을 향상시킬 수 있습니다.
수면은 또한 우리 몸의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다.