스트레스

우리는 뇌는 체내에 존재하는 가장 큰 기관으로 약 1,000억 개의 신경세포와 9,000억 개의 아교세포로 구성되어 있습니다.

보통 성인의 뇌는 약 1.4Kg으로 전체 몸무게의 2% ~ 3% 정도이지만 칼로리 소모량으로 보면 약 20%의 총 에너지를 사용한다고 합니다.

뇌는 충추신경계의 주요 구성 요소로, 몸의 기능과 활동을 조절하고 지배하는 중요한 역할을 수행합니다.

세로토닌은 기분, 감정 및 전반적인 웰빙을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질입니다.

세로토닌이 정신 및 신체 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 균형 잡히고 만족스러운 삶을 영위하는 데 필수적입니다.

이 블로그 게시물에서는 세로토닌의 기능, 생성에 영향을 미치는 요인, 세로토닌 수치를 자연적으로 높이는 실용적인 방법을 알려드립니다.