수면 주기의 이해 : REM 수면 과 Non-REM 수면
수면은 우리 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다.
수면을 통해 우리는 육체적, 정신적 피로를 회복하고, 면역 체계를 강화하고, 기억력과 학습 능력을 향상시킬 수 있습니다.
수면은 또한 우리 몸의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다.
IT 전문가 – 만권독서 목표, 건강, 재테크, IT정보 공유
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수면은 또한 우리 몸의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다.