수면

오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 우리 몸은 스트레스와 함께 많은 유해 환경에 노출되어 점차 힘들어 지고 또한 점점 인스턴트화 되고 있는 식습관에 따라 우리 몸은 산성화되어가고 있습니다. 이에 우리 몸은 각종 독소와 노폐물들이 쌓여 그로 인한 부작용들이 부종, 체중증가와 더불어 다양한 질병에 노출되어 있다고 할 수 있습니다.

이의 해결 방법으로 우리 몸을 살리고 몸 내부를 깨끗하게 해독하여 상쾌함과 활력을 줄 수 있는 디톡스 해독 주스를 소개하고자 합니다.

음양탕이란? 뜨거운 물과 찬물을 섞은 것을 말합니다.

우리나라 전통 의학서인 ‘동의보감’ 에서는 이를 ‘생숙탕’으로 소개하고 있으며

건강 관련 수많은 방송 프로그램에서 이 음양탕을 소개하고 있습니다.

따뜻한 물을 먹으면 우리의 몸 내부 온도도 올라가게 되어 면역력도 높아진다고 볼 수 있습니다.

오늘은 우리에게 꼭 필요하지만 또 많은 분들이 일상적으로 겪고 계시는 수면장애에 대해 자세히 알아보겠습니다.

불면증과 기면증, 수면무호흡증 그리고 하지 불안 증후군까지, 이 장애들은 여러분이 생각하는 것보다 더 흔해서 전 세계 수백만 명에게 영향을 미칩니다.

호르몬은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 하는 복잡한 화학 메신저이며

호르몬은 우리 몸의 모든 세포와 조직에 영향을 미치는 화학 물질입니다.

호르몬은 뇌, 갑상선, 부신, 생식 기관 등 다양한 기관에서 생성되며, 성장, 발달, 생식, 대사, 기분 등에 관여합니다.

노화는 모든 사람에게 영향을 미치는 자연스러운 과정입니다.

나이가 들어감에 따라 우리 몸은 신체적, 정신적 건강에 영향을 줄 수 있는 다양한 변화를 겪습니다.

노화를 완전히 멈출 수는 없지만 진행 속도를 늦추고 건강한 삶을 영위하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

정신 건강을 개선하는 것은 행복하고 만족스러운 삶을 영위하는 데 매우 중요합니다.

정신 건강은 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미치며 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다.

신체 건강만큼 중요하지만 종종 간과되거나 무시되는 경우가 많습니다.

우리의 정신 건강을 돌보는 것은 모든 사람에게 우선 순위가 되어야 합니다.

세계에서 가장 오래된 전체론적 치유 시스템 중 하나인 아유르베다는 건강과 웰빙에 대한 자연스럽고 전체론적인 접근 방식을 찾는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.

Ayurveda는 인도에서 수천 년 동안 시행되어 온 매혹적이고 복잡한 건강 관리 시스템입니다.

비강 세척은 아유르베다, 요가, 중국 전통 의학에서 수천 년 동안 사용되어 온 고대 관행입니다. 그것은 점액, 먼지 및 기타 부스러기를 제거하기 위해 식염수로 비강을 청소하는 것과 관련됩니다. 간단한 과정처럼 보일 수 있지만 비강 세척은 건강과 웰빙에 많은 이점이 있습니다.