면역 체계 약화

급변하는 오늘날의 세상에서 스트레스는 우리의 정신적, 육체적 안녕에 영향을 미치는 일반적인 문제가 되었습니다. 만성 스트레스는 불안, 우울증, 고혈압을 포함한 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 다행스럽게도 긴장을 풀고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 스트레스 감소 기술이 많이 있습니다.